Ascolta buona musica.

Negli ultimi tempi ho avuto molte cose da fare, ci sono stati dei cambiamenti nella mia vita privata e ho dovuto affrontare un piccolo problema di salute e dal momento che sostengo da sempre che ogni cosa che ci accade nella vita sia un maestro giunto a noi per darci una lezione voglio condividere con te una delle lezioni emerse da queste esperienze. Certo, ce ne sarebbero molte altre e sicuramente avrò altre occasioni per tornare sull’accaduto e raccontare ancora altri utili spunti; sono certo di una cosa infatti: come in tutti gli eventi, positivi e negativi, è fondamentale apprendere la lezione di fondo che ci ha portato, è un modo fantastico per aggiungere senso e valore all’esperienza. In particolare ho trovato conferma di una convinzione (molto potenziante!) che ho da tanto tempo: il potere energizzante della migliore musica – del rock in particolare – e di tutta la musica che ci dà vibrazioni positive. Sappiamo da numerosi studi scientifici – il più recente pubblicato su Plos One – che quando dobbiamo affrontare una sfida particolarmente complessa, una situazione difficile, un problema apparentemente insormontabile ascoltare musica che abbia per noi una valenza positiva, capace di elicitare sensazioni ed emozioni eccitanti, ci aiuta a rimettere in moto quei meccanismi cerebrali che sottostanno i processi creativi, dandoci la carica per elaborare soluzioni fuori dagli schemi. Ce lo dice la linguistica stessa “fuori dagli schemi” ci trasmette le sensazioni di movimento e di libertà, contrapposte proprio alla linguistica utilizzata per descrivere gli stati più problematici ai quali ci si riferisce ad esempio in termini di “in un vicolo cieco”. Per massimizzare l’effetto, quando sei in crisi, esci a passeggiare, a correre se vuoi, a ossigenare il cervello e possibilmente a guardare i colori della natura. La nostra capacità di riuscire a elaborare sotto stress soluzioni creative e prendere in considerazione possibilità e opzioni diverse con grande flessibilità è una delle skill fondamentali nella vita di tutti giorni come lo è sul posto di lavoro: avere un modo semplice – un àncora di salvezza – disponibile e accessibile ovunque è una grande risorsa da tenere sempre presente. Ascolta buona musica, esci dagli schemi, vogliti bene: te lo meriti.