3 routine mattutine che dovresti cambiare

È importante iniziare la giornata con il piede giusto. Per farlo bisogna partire bene fin dal mattino. Di abitudini positive da mettere in pratica ce ne sono molte e ne abbiamo parlato spesso anche in passato: meditazione, esercizio fisico, una colazione che dia al corpo ciò di cui necessita.

Allo stesso tempo è importante individuare e correggere le abitudini che ci fanno svegliare (o addormentare) con più fatica, che ci fanno cominciare la giornata in slow-motion. Vediamo insieme quali sono e scopriamo come correggerle:

Rinviare la sveglia: o fissarne die. Stabilisci un’ora in cui alzarti e mantieni fede alla tua promessa. Rinviare la sveglia o fissarne due o cinque o dieci a distanza di pochi minuti è un modo per non tenere fede alla promessa fatta. La disciplina è fondamentale per ottenere i risultati più grandi ma ha un riflesso importante anche sulle sfide più piccole.

Effettuare telefonate: a meno che tu non abbia un tempo morto nel tragitto casa-lavoro o una urgenza particolare, utilizza le ore del mattino per fare di meglio: dedicati a fare il punto sulla giornata con i tuoi collaboratori più stretti, riunioni con i team, indicazioni operative, fissare obiettivi, dare significato agli eventi o al lavoro da svolgere. Tieniti le chiamate per la seconda parte della mattinata o per il pomeriggio. 

Seguire priorità di altri: inizia la giornata avendo ben chiaro in mente quali sono le attività realmente importanti per TE. Cosa ti avvicina ai tuoi obiettivi? Cosa ti fa crescere e progredire? Cosa rispecchia i tuoi valori? Pianifica la tua agenda quotidiana avendo ben chiaro in mente quelle che hanno un valore per te.